Was wir machen
Personal Training
Im Studio konzentrieren wir uns nur auf Dich und Deine Ziele, die wir vorher definieren:
- Functional Training, Krafttraining, Cardio, Boxen, Dehnen – ein Programm nach Deinem Geschmack
Muskelaufbau, Energiegewinnung, Stressabbau
Hilft bei Burnout und Depressionen
Der Altersprozess wird verlangsamt – jünger und frischer aussehen
Mit guter Laune und Motivation wirst Du schnell die Veränderungen spüren – mental und physisch
Wasser und Handtücher gehören selbstverständlich mit zum Service
Solltest Du lieber von daheim trainieren wollen oder viel unterwegs sein, trainiere ich Dich online. Das geht ganz einfach und stellt eine gute Alternative dar:
Aufstehen, trainieren und gleich unter die Dusche – gehe fit in den Tag
Du trainierst von daheim und sparst Zeit
Ich stelle mich über Zoom oder FaceTime ganz auf Dich ein
Du bekommst ein super Workout das ebenso effizient ist, wie im Studio
Fitness Kurse/ Share your trainer
Perfectly Imperfect Training bietet Fitness Empowerment durch gemeinsames Training in einer kleinen Gruppe, in der jede/r mit Körper, Geist und Seele integriert wird – egal auf welchem Fitnesslevel. Definiere deinen Erfolg selbst und werde dabei mit viel Humor, Empathie und Expertise unterstützt.
Die Share you Trainer Kurse finden im Studio statt:
Maximal 5 Personen
Persönliche Betreuung von jedem einzelnen für den maximalen Effekt
Ob Functional Training, Gewichte, Cardio, Boxen oder Dehnen – Das Training macht immer Spass
Geh mit einem Lächeln nach Hause und spüre die Veränderungen an Dir – mental und physisch
Ein paar wenige Online- Gruppentrainings biete ich noch auf Anfrage an:
Bauch Beine Po, Full Body Workout, Tabata, Core oder Boxercise.
Bei diesen Trainings kann jeder mitmachen, es gibt keine Begrenzung
Jedes Fitness-Level ist willkommen
Bitte informiere Dich hier, wann die Kurse stattfinden
Firmenfitness
Ihr wollt Euer Team fit halten ? Das ist eine super Idee, denn diese Vorteile bringt es, wenn Euer Team gesund und munter ist:
Weniger Krankheitsmeldungen
Mehr Beweglichkeit
Verbesserte Belastbarkeit
Team Spirit
Was wir machen – ein Beispiel:
Dienstag morgens 8 Uhr – Full Body Workout – schwitzen garantiert – 30 min
Donnerstags 12 Uhr – Chillaxing (wir dehnen alles einmal in die Länge) – 30 min
Zur Zeit alles Online.