Was wir machen

Personal Training

Fitnesskurse

Firmenfitness

Einmietung

Personal Training

Im Studio (getestet, geimpft oder genesen) konzentrieren wir uns nur auf Dich und Deine Ziele, die wir vorher definieren:

  • Functional Training, Krafttraining, Cardio, Boxen, Dehnen – ein Programm nach Deinem Geschmack
  • Muskelaufbau, Energiegewinnung, Stressabbau

  • Hilft bei Burnout und Depressionen

  • Der Altersprozess wird verlangsamt – jünger und frischer aussehen

  • Mit guter Laune und Motivation wirst Du schnell die Veränderungen spüren – mental und physisch

  • Wasser und Handtücher gehören selbstverständlich mit zum Service

Preise

Sollte das Studio während der Pandemie wieder schliessen, trainiere ich Dich online. Das geht ganz einfach und stellt eine gute Alternative dar:

  • Besser als nichts zu tun und darauf zu warten, dass die Studios wieder aufmachen

  • Du trainierst von daheim und sparst Zeit

  • Ich stelle mich über Zoom oder FaceTime ganz auf Dich ein

  • Du bekommst ein super Workout das ebenso effizient ist, wie im Studio

Preise

Fitness Kurse/ Share your trainer

Die Share you Trainer Kurse finden wieder im Studio statt – mit Test, geimpft oder genesen:

  • Maximal 4 Personen

  • Persönliche Betreuung von jedem einzelnen für den maximalen Effekt

  • Ob Functional Training, Gewichte, Cardio, Boxen oder Dehnen – Das Training macht immer Spass

  • Geh mit einem Lächeln nach Hause und spüre die Veränderungen an Dir – mental und physisch

Ein paar wenige Online- Gruppentrainings biete ich noch auf Anfrage an:

  • Bauch Beine Po, Full Body Workout, Tabata, Core oder Boxercise.

  • Pilates Donnerstag’s abends

  • Bei diesen Trainings kann jeder mitmachen, es gibt keine Begrenzung

  • Jedes Fitness-Level ist willkommen

  • Bitte informiere Dich hier, wann die Kurse stattfinden

PREISE
Buchungen

Firmenfitness

Ihr wollt Euer Team fit halten ? Das ist eine super Idee, denn diese Vorteile bringt es, wenn Euer Team gesund und munter ist:

  • Weniger Krankheitsmeldungen

  • Mehr Beweglichkeit

  • Verbesserte Belastbarkeit

  • Team Spirit

Was wir machen – ein Beispiel:

  • Dienstag morgens 8 Uhr – Full Body Workout – schwitzen garantiert – 30 min

  • Donnerstags 12 Uhr – Chillaxing (wir dehnen alles einmal in die Länge) – 30 min

Zur Zeit alles Online.

Preise

Einmietung

Du suchst nach einem Platz in einem Studio, in dem Du Deine Kunden betreuen kannst ? Dann bist Du hier ganz richtig. Das Studio in der Scharnhorststrasse 26/27 in 10115 Berlin/ Mitte ist mit 77m2 genau richtig für eine persönliche Atmosphäre für Dich und Deine Kunden. Die Ausstattung ist wie folgt:

  • 6 Matten

  • 2 Boxsäcke und Handschuhe sowie Pratzen

  • Hanteln bis 17,5kg

  • Kettlebell bis 16kg

  • Olympische Langhantel mit Gewichten bis zu 42,5kg

  • Squat Rack

  • TechnoGym Kinesis Wand

  • Bosuball

  • Schrägbank

  • Klimmzugstangen

  • 2 TRX

  • Waterrower

  • Spinning Bike

  • Springseile

  • Inertia Waves

  • Gymnastic Bälle

  • Wackelbord

  • Agility Ladder

  • Blackrolls

Es gibt 2 Umkleideräume, die zwar klein aber ganz neu sind, sowie 2 Duschen und Toiletten, eine kleine Küche. Wasser ist frei, Handtücher kosten € 1 pro Person.

Auch Yoga und Pilates Trainer sind herzlich willkommen, allerdings wird abends viel geboxt, wenn Du also Ruhe suchst, ist tagsüber und am Wochenende der besser Zeitpunkt zum einmieten.

Kosten: € 20 wenn Du noch nicht weisst, wie häufig Du Dich einbuchen magst oder € 150 wenn Du ein Paket buchst für 10 Einmietungen. Online buchbar bald hier (zur Zeit noch unter 01743011030)

Preise